Các bài tập vật lý trị liệu phổ biến cho bệnh nhân tai biến

Sau tai biến mạch máu não (đột quỵ), bệnh nhân thường gặp các vấn đề như liệt nửa người, yếu cơ, cứng khớp, rối loạn vận động. Để cải thiện tình trạng này, vật lý trị liệu đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình phục hồi. Dưới đây là một số bài tập phổ biến giúp bệnh nhân tai biến lấy lại khả năng vận động.

1. Bài tập thụ động (dành cho bệnh nhân chưa thể tự vận động)

Những bài tập này giúp duy trì biên độ vận động của khớp, ngăn ngừa teo cơ, cứng khớp.

• Xoa bóp, kích thích cơ: Giúp tăng cường lưu thông máu.
• Cử động tay chân thụ động: Người nhà hoặc chuyên viên hỗ trợ di chuyển nhẹ nhàng tay, chân bệnh nhân để kích thích vận động.
• Tập ngồi dậy: Hỗ trợ bệnh nhân chuyển từ tư thế nằm sang ngồi để làm quen với việc giữ thăng bằng.

2. Bài tập chủ động (dành cho bệnh nhân có thể tự cử động)

• Bài tập tay:
  • Cầm nắm bóng cao su, ép bóng giúp tăng sức mạnh cơ tay.
  • Kéo dây thun, nâng cánh tay lên xuống để cải thiện khả năng vận động.
• Bài tập chân:
  • Nhấc chân lên xuống, đá chân nhẹ giúp phục hồi khả năng đi lại.
  • Ngồi ghế, nâng chân lên rồi hạ xuống để tập cơ đùi.
• Bài tập thăng bằng:
  • Đứng lên ngồi xuống ghế nhiều lần.
  • Đứng hai chân chụm lại, giữ thăng bằng trong vài giây.

3. Bài tập cải thiện dáng đi

• Tập bước đi với khung tập hoặc nạng để lấy lại sự tự tin khi di chuyển.
• Đi bộ chậm rãi trên mặt phẳng, bước chân có kiểm soát.
• Bài tập leo cầu thang, nếu bệnh nhân đủ sức khỏe.

4. Bài tập tăng cường chức năng tay

• Cầm và di chuyển vật dụng nhỏ như thìa, đũa, bút.
• Tập viết, vẽ, gấp giấy để cải thiện khả năng điều khiển tay.
• Mở và đóng nắp chai, xoay chìa khóa giúp tay linh hoạt hơn.

5. Dịch vụ vật lý trị liệu tại nhà - Giải pháp phục hồi hiệu quả

Việc tập luyện đều đặn là rất quan trọng, nhưng không phải bệnh nhân nào cũng có thể đến bệnh viện mỗi ngày. Vì vậy, dịch vụ vật lý trị liệu tại nhà tại TP.HCM là lựa chọn tối ưu giúp bệnh nhân phục hồi trong môi trường thoải mái.

Lợi ích của vật lý trị liệu tại nhà

• Tiện lợi, không cần di chuyển.
• Chương trình tập luyện cá nhân hóa theo tình trạng bệnh nhân.
• Chuyên viên hướng dẫn tận tình, đảm bảo kỹ thuật chính xác.
• Gia đình có thể theo dõi và hỗ trợ bệnh nhân trong quá trình tập.

Nếu bạn cần hỗ trợ vật lý trị liệu tại nhà tại TP.HCM, hãy liên hệ ngay 0789 703 986 để được tư vấn và sắp xếp lịch tập với chuyên viên chuyên nghiệp.

6. Kết luận

Vật lý trị liệu là chìa khóa giúp bệnh nhân tai biến phục hồi vận động và nâng cao chất lượng cuộc sống. Hãy kiên trì tập luyện và lựa chọn phương pháp phù hợp để đạt kết quả tốt nhất!

📞 Liên hệ ngay 0789 703 986 để được tư vấn dịch vụ vật lý trị liệu tại nhà!