Những Lưu Ý Quan Trọng Sau Mổ Đứt Dây Chằng Chéo Trước

Phẫu thuật tái tạo dây chằng chéo trước (ACL) là một bước quan trọng giúp phục hồi khả năng vận động của khớp gối. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả tốt nhất, người bệnh cần tuân thủ các hướng dẫn chăm sóc sau mổ một cách nghiêm ngặt. Dưới đây là những lưu ý quan trọng giúp quá trình hồi phục diễn ra thuận lợi và nhanh chóng.

1. Kiểm soát sưng và đau sau phẫu thuật

• Chườm đá lạnh: Chườm đá trong 15-20 phút mỗi lần, nhiều lần trong ngày giúp giảm sưng và đau.
• Kê cao chân: Giữ chân cao hơn tim khi nghỉ ngơi để hạn chế sưng tấy.
• Sử dụng thuốc theo chỉ định: Bác sĩ có thể kê thuốc giảm đau, kháng viêm, cần uống đúng liều lượng.
  
  
  

2. Hạn chế vận động sai tư thế

• Không đứng hoặc đi lại quá nhiều trong những ngày đầu sau mổ.
• Sử dụng nạng hoặc khung tập đi để giảm áp lực lên khớp gối.
• Tránh xoay người hoặc gập duỗi gối quá mức, tránh gây tổn thương lại vùng phẫu thuật.

3. Chăm sóc vết mổ đúng cách

• Giữ vết mổ khô ráo trong những ngày đầu để tránh nhiễm trùng.
• Thay băng theo hướng dẫn của bác sĩ.
• Theo dõi dấu hiệu bất thường như sưng đỏ, chảy dịch hoặc sốt để kịp thời xử lý.

4. Tập vật lý trị liệu đúng cách để phục hồi nhanh

Vật lý trị liệu đóng vai trò quan trọng giúp phục hồi chức năng vận động và ngăn ngừa teo cơ. Nếu bạn không có điều kiện đến trung tâm vật lý trị liệu, dịch vụ vật lý trị liệu tại nhà tại TP.HCM sẽ là lựa chọn tối ưu.

Dịch vụ vật lý trị liệu tại nhà

• Tiện lợi và tiết kiệm thời gian: Không cần di chuyển, giảm áp lực cho khớp gối.
• Bài tập cá nhân hóa: Được thiết kế riêng theo tình trạng từng bệnh nhân.
• Hỗ trợ từ chuyên viên: Hướng dẫn trực tiếp, đảm bảo thực hiện đúng kỹ thuật.
• Giảm nguy cơ tái phát: Tránh các biến chứng không mong muốn do tập sai cách.

Một số bài tập phổ biến sau mổ ACL

• Co duỗi gối nhẹ nhàng để duy trì biên độ vận động.
• Tăng cường cơ đùi để hỗ trợ khớp gối.
• Bài tập thăng bằng để cải thiện khả năng kiểm soát khớp.
• Bài tập chịu lực để chuẩn bị cho việc đi lại bình thường.

5. Chế độ dinh dưỡng hỗ trợ hồi phục

• Tăng cường thực phẩm giàu protein (thịt nạc, cá, trứng, sữa) để tái tạo mô cơ.
• Bổ sung canxi và vitamin D để xương và khớp chắc khỏe.
• Uống đủ nước, tránh đồ uống có cồn hoặc nhiều đường.

6. Liên hệ ngay để được tư vấn và hỗ trợ

Nếu bạn hoặc người thân cần tập vật lý trị liệu tại nhà sau phẫu thuật đứt dây chằng chéo trước, hãy liên hệ ngay với chúng tôi:

📞 Hotline: 0789703986
📍 Khu vực phục vụ: Toàn TP.HCM

Chúng tôi cam kết đồng hành cùng bạn trên hành trình phục hồi, giúp bạn lấy lại khả năng vận động một cách an toàn và hiệu quả nhất!