Những Thực Phẩm Nên Tránh Sau Phẫu Thuật Đứt Dây Chằng Chéo Trước

Sau phẫu thuật tái tạo dây chằng chéo trước (ACL), chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong quá trình hồi phục. Bên cạnh việc bổ sung các thực phẩm giàu dinh dưỡng, bạn cũng cần tránh một số thực phẩm có thể làm chậm quá trình lành vết thương và gây viêm nhiễm.

1. Thực Phẩm Giàu Chất Béo Bão Hòa Và Đồ Chiên Rán

• Đồ ăn nhanh (hamburger, khoai tây chiên, gà rán, pizza): Chứa nhiều dầu mỡ không tốt cho sức khỏe, làm tăng viêm và chậm phục hồi.
• Thực phẩm chế biến sẵn (xúc xích, lạp xưởng, thịt nguội): Giàu chất bảo quản và muối có thể gây sưng viêm.
• Mỡ động vật và bơ thực vật: Làm tăng cholesterol xấu, ảnh hưởng tiêu cực đến quá trình hồi phục.

2. Đường Và Đồ Ngọt

• Bánh kẹo, nước ngọt có gas, nước tăng lực: Tăng lượng đường trong máu, làm suy giảm hệ miễn dịch và gây viêm.
• Đồ uống có đường nhân tạo: Gây mất cân bằng dinh dưỡng và làm giảm khả năng hấp thụ các dưỡng chất quan trọng.

3. Thực Phẩm Quá Mặn Hoặc Quá Chua

• Thức ăn quá nhiều muối (đồ hộp, mì ăn liền, dưa muối, cá khô): Dễ gây tích nước, làm vết thương lâu lành.
• Thực phẩm quá chua (me, chanh, giấm, cà muối): Gây kích ứng dạ dày và ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ dinh dưỡng.

4. Rượu, Bia Và Chất Kích Thích

• Rượu, bia, thuốc lá, cà phê quá đặc: Làm giảm khả năng hấp thụ canxi và vitamin D, gây loãng xương và làm chậm lành vết thương.
• Nước tăng lực và các loại thức uống chứa caffeine: Có thể làm tăng viêm và giảm hiệu quả của thuốc giảm đau.

5. Đồ Ăn Quá Cứng Hoặc Khó Tiêu

• Thịt đỏ dai (bò khô, thịt trâu khô, mực khô): Khó tiêu hóa, khiến cơ thể phải tiêu tốn nhiều năng lượng để xử lý.
• Các loại đậu gây đầy hơi (đậu đỏ, đậu xanh, đậu đen): Có thể gây khó chịu đường tiêu hóa, ảnh hưởng đến sự hấp thụ dinh dưỡng.
• 
  
  
  
  

6. Kết Hợp Dinh Dưỡng Và Vật Lý Trị Liệu Để Phục Hồi Hiệu Quả

Để quá trình phục hồi diễn ra nhanh chóng, bạn nên kết hợp chế độ ăn uống khoa học với tập vật lý trị liệu đúng cách. Dịch vụ vật lý trị liệu tại nhà sẽ giúp bạn:

• Được hướng dẫn bài tập phù hợp theo từng giai đoạn.
• Tăng cường sức mạnh cơ bắp, giảm nguy cơ biến chứng.
• Hỗ trợ phục hồi nhanh chóng, an toàn ngay tại nhà.

7. Liên Hệ Ngay Để Được Hỗ Trợ

Nếu bạn cần tập vật lý trị liệu tại nhà sau phẫu thuật đứt dây chằng chéo, hãy liên hệ ngay:

📞 Hotline: 0789703986
📍 Khu vực phục vụ: Toàn TP.HCM

Chúng tôi cam kết giúp bạn phục hồi nhanh chóng, an toàn và hiệu quả!